• Alles
  • (1)
    Lezingen
  • (20)
    Bijeenkomst
  • (13)
    Theater
  • (47)
    Inloop-Opendag
  • (17)
    Tentoonstelling
  • (48)
    Religie
  • (8)
    Evenement
  • (12)
    Muziek
  • (1)
    Cursus-Workshop

5-weekse Mindful Run

dinsdag 21 mei 19:30 t/m vrijdag 21 juni 22:30 uur

Hardlopen wordt leuk als je weet te genieten van het hier en nu. Je ruikt de bloemetjes ??, ziet de bijtjes ?? en voelt je fit ???????. Fysiek en mentaal. ?? In 5 weken leer je (weer) met plezier hardlopen, met aandacht voor je ademhaling, yoga en mindfulness. Er is aandacht voor soepeler hardlopen, bewuster ademen en je krijgt diverse mindfulness vaardigheden aangeleerd die je kunt toepassen tijdens het lopen, wandelen én in het dagelijks leven. Plezier staat voorop! Mindful run is voor iedereen geschikt, ook als je een beginnende hardloper bent en nog niet zoveel conditie hebt maar zeker ook voor de meer ervaren loper die het plezier even kwijt is of herstellende van een blessure. 5-WEEKSE CURSUS: ?? 5 sessies van 1,5 uur ?? geschikt voor iedereen ?? maximaal 10 deelnemers ?? Startdatum dinsdagavond 21 mei en de 4 daaropvolgende data zijn: 28 mei, 4, 11 en 18 juni ?? Tijd 19:30-21:00 uur ?? prijs 95 euro pp Aanmelden: https://mindfulrun.nl/utrecht RESULTAAT: Meer energie, bewustwording, fun en makkelijker lopen! Ga je mee? Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het hardlopen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het lopen bent.


deel deze activiteit

Locatie

Park Voorveldse Polder, Wijk 04 Noordoost.
Utrecht
Lo Bruntpad
3573pt