Logo stadsbladutrecht.nl
  • Alles
  • (11)
    Theater
  • (15)
    Muziek
  • (18)
    Tentoonstelling
  • (13)
    Evenement
  • (2)
    Lezingen
  • (21)
    Sport
  • (32)
    Overig
  • (21)
    Bijeenkomst
  • (66)
    Inloop-Opendag
  • (24)
    Cursus-Workshop
  • (19)
    Kinderevenement
  • (5)
    Evenement

5-weekse Mindful Walk cursus

vrijdag 14 september 9:30 - 11:00 uur

Bewust wandelen in de ochtend en eindigen met een meditatie. Hoe lekker is dat?

MINDFUL WALK:

De combinatie van wandelen, Mindfulness, ademhalingstechnieken en yoga. Onderdelen zoals focus, loslaten, vertrouwen en ontspanning, komen in de cursus voorbij. Bewegen in de buitenlucht maakt dat je loskomt van vaste denkpatronen en gewoonten. Zo geeft een Mindful Walk je wat je nodig hebt en dat zal voor iedereen anders zijn.

5-WEEKSE CURSUS:

?? 5 wandelingen van 1,5 uur

?? geschikt voor iedereen

?? maximaal 8 deelnemers

?? Startdatum 31 augustus en de 4 daaropvolgende data zijn:

7, 14, 21, 28 september

??Tijd 19:30 -21:00 uur

?? prijs 95 euro pp

RESULTAAT:

Meer energie, bewustwording, fun en makkelijker lopen! Ga je mee?

Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Aanmelden kan hier: https://mindfulrun.nl/utrecht






Femmy Weijs
deel deze activiteit

Locatie

Voorveldsepolder
Utrecht
Ariënslaan
3573pt


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.